فهرست آرامش روانی

کاربرد

کاربرد: خودشناسی و گفت‌وگوی مشاوره‌ای در حوزهٔ «نارضایتی از زندگی». این سنجه 3 بُعد را توصیف می‌کند: استواری، بالندگی متعالی، پشتیبانی. پاسخ‌دهنده خود شرکت‌کننده است. این سنجه برای تشخیص بالینی یا تصمیم استخدامی به کار نمی‌رود.

ابعادی که توصیف می‌شود

• استواری فردی که ممکن است احساس درجا زدن و رکود کند و احساس مفید بودن نکند. احساس وابستگی به دیگران و نگرانی برای بقای خود را تجربه می‌کند. احتمال دارد که از سلامتی و معنویت دور افتاده باشد و در زندگی خود احساس سردرگمی کند. ممکن است در مسیر رشد و راه‌یابی در زندگیش موانعی را تجربه کند و احساس کند که زندگی خود را نیافته است. همچنین، این فرد ممکن است به غبطه افراد کامل نخورد، کارهایش ممکن است او را ناخشنود کند و همیشه خود را با دیگران مقایسه کند.
• بالندگی متعالی این فرد از شهرتی که دارد خشنود است و به معنای زندگی‌اش دست پیدا کرده است. او احساس پیشرفت و موفقیت در زندگی‌اش می‌کند، اما پیشرفتی که انتظار داشته را ندارد. این فرد جایگاه عالی‌ای را در زندگی‌اش کسب کرده و خود را فرد بالنده، پویا و هدفمند می‌داند. او در جایگاه شایسته‌ای قرار گرفته و در زندگی‌اش احساس پیشرفت می‌کند. او در مسیر بهترین بودن قرار دارد و همواره در تلاش برای نیل به رتبه اول در زندگی است. این فرد به عنوان یک فرد کارآمد شناخته می‌شود.
• پشتیبانی این فرد در زندگی خود توانایی احساس راحتی، سرزندگی و رضایت را تجربه می‌کند. او از تفریح و سرگرمی‌های مورد علاقه‌اش لذت می‌برد و از زندگی خود راضی است. اطرافیان او، با توجّه به ویژگی‌ها و دیدگاه‌هایش، او را پذیرفته و به ارزش‌ها و نظراتش احترام می‌گذارند. همچنین، او از همکاری با دیگران بهره‌مند است و در مواقع دشواری از حمایت آن‌ها حمایت می‌کند و از آن‌ها حمایت می‌گیرد. اما در برخی مواقع ممکن است احساس تنهایی کند که در آن هنگام از حمایت اطرافیانش استفاده می‌کند.